皆さんこんにちは‼️

德永裕也です。

本日はメンタル面の話をしていきます。

皆さんは踊る前にどんなことをして、気分をあげていますか。

僕は音楽を聴いたり、動画を見たりすることで気分を上げています。

同じような気分のあげ方をする人は多いと思いますが、

僕の場合は内容がちょっと特殊なのかもしれません。

音楽に関しても動画に関してもダンスに関係のない物の時が多々あります。

例えば音楽であれば好きな映画の主題歌だったり、社交ダンス向けではないJPOPだったりです。

動画にしても色々ありますが、特に多いのは歴史ミステリー物やお笑いですかね。

そしてある程度盛り上がったら、最後にダンス動画を見て集中って感じですね。

とまぁこんな感じで、気分を盛り上げるのは何もダンス関連に縛られないでくださいね。

要は気分が上がればひとまずは大丈夫なのですから。

みんなさんもいくつか試してみて自分に合ったものをみつけてみてくさい。

ちょうど良いものが見つかり、

ルーティン化できればきっとダンスにもより安定感がでてくると思いますよ‼️

それでは今回はこの辺で‼️

最後までお読みいただきありがとうございました。

また次回お会いしましょう。

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