皆様こんにちは、渡邉美寿希です２５２回目の投稿です
すっかり夏のような暑さで、少しクラっときますね。
体調に気をつけて、大事にしないとですね。

最近私は人体の筋肉について調べるのが楽しみになっています
皆様筋肉について気になった事はありますか？
私は以前お話しした通り、郁子先生のボールエクササイズを続けております
1年過ぎて2年目に突入です🔥

最近は自分の身体の中がより鮮明になりましたし、可動域も広くなり
その感覚の変化が楽しいです

郁子先生が何度も「ここの部分を使いたいよ〜」と言ってくださるので、
エクササイズをきっかけに「どこを意識しているのか？」を知りたくなるので
電車移動中とか気になった時は調べています（笑）

Q:『中を使うってどういう事？』
Q:『どうして足はみぞおちのあたりまでなの？』

その沢山のどうして？が繋がっていくんです面白いですよ
身体の使う所が明確になるので意識が変わりますし、
自分の足りない部分もよく理解できます。

理解した後は実践もしましょうね
それではまた次回のブログで、ごきげんよう

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