みなさんこんにちは！佐藤愛子です
毎週月曜日はあいこの日！本日156回目の更新です

真夏にもかかわらず梅雨のような雨が続いておりますね☔️
今日の気温は24℃…寒い…と目が覚める新鮮な朝でした。

こんなに寒暖差があったら身体もおかしくなりそうですが
体調を崩さないよう気をつけて参りましょうね♫♫

さて、実は今週１週間で、うまれて初めての
『ファスティング』を実施することになりました

↑お恥ずかしながら私はほぼ初めて耳にした言葉なのですが

🍙食を絶って🍙
（一定期間、固形物を食べない）
💤消化器官を休ませ💤
✨腸内を綺麗にして✨
🔥代謝酵素を活性化🔥

身体の中から健康になりましょう
ということでございます。。

予定では今日から２日間の準備期間（ちょっとずつご飯を減らす）、その後３日間の絶食期間、その後２日間の復食期間（ちょっとずつ戻す）という１週間のプログラムなのですが、
結構キツイのでは…と心配な反面、どんな変化があるのか今からドキドキです

なぜファスティングを・・・！？
というところなのですが、

実は近々ジェイズダンスで美容方面の物販を開始するそうです。
（そちらの詳細はまた後日！）

＊外せない会食が…でも身体に響かせたくない！という方へ
＊お肌のハリ・つや等の悩みをサポート
＊日常「どんなお水を」飲むかがとても大事…!

そんな商品をスタジオ内に置くそうですよ〜♫
新着情報お待ちくださいね♫

生徒様に身体の中から健康になって頂きたい
という想いは社交ダンスもファスティングも一緒です。

ただ「エステ業界」の人間ではない私達。

生徒さんに「これは何でしょう？」と聞かれた時に困ったことにならないように…

専門ほどはいかずとも、ある程度の知識は身につけておこう！
ということで
消化や美容に関する身体の仕組みについて講習を受けに行き…

販売時に必要な資格を取るべく絶賛勉強中です

この商品はこんな効果がありますよ。
日常の食生活でこんなことに気を付けてみてください。
なんて、個人的にアドバイスできるようになるのですが

資格を取るまでには
本人が「ファスティング」をする
ということが条件なので今週からやります🔥
という話に行き着くのでした

ファスティングや物販内容に関して、
ご興味のある方はスタッフまでお気軽にお声掛けくださいね

それでは本日はここまで〜！

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