2013年06月01日（土）
健康食のつもり。
こんにちは、美緒です。
最近うっかり体重が少しアップしてしまったので、（少しですよ
）ダイエットと健康のために、今日の朝ごはんは、私的に健康食と思い込んでいるメニューのひとつにしてみました。
バナナヨーグルトです
ちょっとこだわりポイントなのは、無脂肪のプレーンヨーグルトに、レモン果汁を入れていることと、バナナが冷凍バナナなところ
砂糖は入れなくても、バナナの甘さだけで十分おいしいです
私はあんまりバナナが好きではないんですが、友達に教えてもらって、バナナの皮をむいて冷凍したら、アイスみたいな食感ですごく食べやすくなって、以来お気に入りです。色も変わらず日持ちもするので便利
こんな感じのなんとな～く身体に良さそうなイメージの食べ物をなんとな～く組み合わせたメニューが何個かあります。本当に身体に良いのかはわかりませんが、このバナナヨーグルトは、食べているとお腹の調子が良いです
