皆さんこんにちは❗️

德永裕也です

さて今回は僕がスポーツにおける体の使い方で大事だと思っていることについてです。

僕は今まで、水泳🏊‍♂️、サッカー⚽️、剣道、そして競技ダンスとやってきましたが、

そのどれにおいても大事なこと、

それはまずイメージを持つこと。

これがないとなかなか始まりません、

例えばサッカーだったら『あの辺にこんな軌道でこんなスピードでパスを』だったり

剣道なら『この距離から、このタイミングで踏み込む』

と、ダンスに限らずイメージは大事です。

何も考えずに動いても肺活量くらいしか鍛えられません、たまにはそんなのも良いですが

それだけでは成長できないことがたくさんあります。

なので理想に近づくために、まずはイメージをしっかりと持ちましょう‼️

それでは今回はここまで❗️

最後までお読みいただきありがとうございました。

また来週〜（・◇・）/👋

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