皆さんこんにちは‼️

德永裕也です。

最近は徐々に気温が上がり日差しも少し強くなってきましたね！

季節の変わり目をはっきりと感じ始める頃ですが、

こんな時期には体調を崩したり、疲労が溜まりやすいものです。

僕も競技選手としてもダンス教師としても常に体調を万全にしておくことを心がけています。

なので大事なのはリフレッシュです‼️

これは体だけでなく心のリフレッシュも大事です。

人それぞれリフレッシュの仕方はあるとは思いますが、

僕の場合は「昔の仲間とゆったりお酒を飲みながら話をする」ですね。

今は便利なもので、今現在東京に住んでいる僕でもオンラインで

九州にいる友人とお酒を飲みながら、話すことができます。

大学時代のことを話したりお互いの近況報告をしたりと

普段なかなか会えていない分話題は尽きませんね〜

他のリフレッシュ方法としてはよくお話しさせていただく古着屋巡りですね。

いい古着屋が多いところは街並みも素敵で、雰囲気も都心とはちょっと違う気がします。

そんな街を歩いているだけで僕は気持ちがリフレッシュされるのを感じます。

皆さんもお忙しいとは思いますが、リフレッシュの時間を作ると心身共に癒されると思いますよ❗️

それでは今回はここまで！

最後までお読みいただきありがとうございました。

また次回〜（・◇・）

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