皆さんこんにちは‼️

德永裕也です。

さぁ今回も競技会やデモの時に思い出して欲しいことについてです。

皆さんは競技会やデモをするときにプレッシャーを感じますか？

ちなみに僕はやや感じます。

中には競技会やデモだとプレッシャーや緊張でいつも通りに踊れない、

という方もいらっしゃると思います。

この時何とかプレッシャーを忘れようとすることもあるとは思いますが、

プレッシャーは忘れるのではなく楽しめるようになってください。

いつもと違う場所、違う服、違う雰囲気の中で踊るのですから、

プレッシャーや緊張感を感じるなというのが難しいです。

なのでこれを楽しめる気持ちづくりをできるようにしましょう‼️

プレッシャーは自分への期待感から来るものもあると私は思っています、

いいじゃないですか❗️自分への期待感❗️

競技会やデモなのですから、大いに期待しましょう

と、いったマインドで僕はいつも楽しんでいます笑

今まで積み重ねてきたものがあるから期待できるしプレッシャーを感じるんです。

それに多少のプレッシャーがあったほうが集中力が高まっていい踊りになると思っています。

漫画とかでも主人公はライバルとのギリギリの勝負をしているときに成長する

ことがたくさんありますし！

なので大事なのは自分の動きや視野を阻害しない程度のプレッシャーとして

認識できるようになることこれについては人それぞれの方法があると思うので

探してみてください。

プレッシャーを感じることのないように努力するのではなく丁度いい感じにコントロール

これが大事ですね‼️

それでは今回はこの辺で

最後までお読みいただきありがとうございました。

また次回（・◇・）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
東京　大田区大森山王　豊島区駒込　社交ダンス教室
●お問い合わせはこちら！
【ジェイズダンスアカデミー 大森】
〒143-0023 東京都大田区山王2-8-26 東辰ビル2F
TEL/FAX: 03-3774-7523   Email: info@js-dance.com
JR大森駅西口より徒歩1分！
【ジェイズダンスアカデミー 駒込】
〒170-0003 東京都豊島区駒込1-3-5 遠藤ビル地下1F
TEL/FAX: 03-6902-1019   Email: komagome@js-dance.com
JR駒込駅より徒歩3分！
南北線駒込駅より徒歩30秒！