皆さんこんにちは‼️

德永裕也です

今回は質問回答コーナーになります。

早速ですが、今回はよく聞かれる「ラテンを踊る時の姿勢の作り方は？」

これについて答えていきましょう‼️

よく聞く姿勢の意識として、胸を張ることを意識するようにしています。と聞きますが、

僕個人としてはあまりオススメしていません。

なぜか？それはですね胸を張るという意識をしてしまうと肩甲骨の動きが制限されてしまう事が多いからです。

では綺麗な姿勢の意識は？の説明に入っていきましょう。

まず、ヒップを締めて、

次に下腹部をペタン潰すように意識します。

そしてお腹を締める、これなのですがお腹を凹ませる意識とは少し違い、

肋骨を体の中心に寄せるような意識になります。

お腹を凹ませてしまうと逆に開いてしまうことが多いので気をつけてください。

最後に、気をつけて欲しいのはうなじあたりの縦５センチここを自分史上最高に

綺麗に見せれるようにしてみましょう‼️

さて、今回は姿勢について話をしてきましたが、やり始めは基本的に難しいです。

最初は意識的に徐々に無意識になっていけるように頑張ってみましょう。

実際に体の使い方をみたいという方はレッスンお待ちしております‼️

それでは今回はこの辺で

最後までお読みいただきありがとうございました。

また来週〜（・◇・）

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