皆さんこんにちは‼️

德永裕也です。

さて今回ですが、僕が練習の時に大事にしていることの１つを紹介します。

それは練習に入る時の気分です。

できるだけテンションを上げて体を動かさないとうずうずしてしまう！！

そんな状態で練習に入れるように心がけています。

練習中となるとうまくいかなかったり、悩んだり考えたりで

難しいこともありますが、入りくらいはいいテンションで入った方が

練習もはかどるし動きもいい気がします。

実際どんなことをしているかというと、しっかりかつ適度に食事をして、

お気に入りの曲を聴いて（ダンスミュージックじゃない時も多々あります）

練習前に一番調子が良かった時の踊りを思い出す！

これだけです。これだけで気分は上がりますし動きが良くなります。

個人的に心と体はダンスにおいてかなり密接に関わってくると思ってます。

もちろん、どんな状態でも最低限のクオリティのダンスができるようにすることも

大事ですけど、どうせならいつでも自分の最高の踊りができた方が気持ちいいですからね‼️

皆さんも練習の時そして試合の時は気分作りをしっかりしてみてください‼️

それだけで解決する悩みもあるかもしれませんよ！？

それでは今回はこの辺で！

最後までお読みいただきありがとうございました。

また次回（・◇・）

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