皆さんこんにちは‼️

德永裕也です

今回はダンスだけでなくスポーツ全般において大事なことについてです❗️

それは自分の体を使いこなす事です。

当たり前のことを言っているようですが、これはとても難しいです。

動画などを参考に体を使った時になんか自分のイメージと違う、

なんてことがありますよね、

動画の人と何か違うなということもあるとは思いますが、

そちらはまだ大丈夫です。

イメージ自体がはっきりできていないことがほとんどなので、

問題なのはイメージ通りに体が動いていない時です。

イメージができているのに体がついてきていないという事は

動かせていないところがある、もしくはつられて動いてしまっている

のどちらかになります。

これでは体を使いこなせてるとは言えないですね

細かく体の部位を分けてピンポイントでその場所を使えるようになれば

ある程度動きの真似はできるようになります。

確認の方法としては動かしたい所に手を当てて、

その部分に意識を集中させて動かしてみる、

最初はちょっとの動き幅でも大丈夫です。

大事なのは細かく部分的に動かせるようになることです。

ぜひ皆さんも挑戦してみてください‼️

それでは今回はこの辺で

最後までお読みいただきありがとうございました。

また次回（・◇・）

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