皆様こんにちは何年かぶりにインフルエンザにかかってしまった渡邉美寿希です
２４７回目の投稿です。

スタンダードを踊っていると女性は『広いトップを作る』というテーマはずっとついてきますよね

私は特に『ヘッドが起きてきてしまう病』でしたので、「トップが狭いね〜」とはよく言われていました。今もたまに再発しますw

このテーマについてはいろいろ試行錯誤をしました
・ヘッドが前にいかないように、まずは頑張って首を後ろへ伸ばしてみる。
・みぞおちから上のボディを反らせるところまで反る。
・ヘッドを後ろへ伸び続けて、ボディーは男性へ預ける。
・頭を3頭分割してステップ毎にストレッチの意識を変えてみる。
・目線を変える。

・・・などなど

もういろんな事を試して
最近はホールドの『手』を使うようにしています

何故『手』？と

やっぱり反る限界というものがありまして、、
首を伸ばさなきゃ反らなきゃと頑張りすぎると首が痛くなってしまいます
途中で疲れちゃうんですよね。
一回疲れちゃうともう呪縛からはなかなか逃れられません💦

なので、サポートとして手で男性から気持ち遠ざけるように圧力をかける事で
欲しいトップの広さを自分から作り出すことが可能です
やった

トップを保つのが苦手な方は、反る事だけではなく
手を是非使ってみて下さい

それではまた次回のブログでごきげんよう